El estrés laboral se presenta en diferentes formas. Los pequeños factores de estrés son cosas como una fotocopiadora que nunca parece funcionar o teléfonos que no dejan de sonar. Un estrés significativo está causado por tener demasiado o poco trabajo o por hacer un trabajo que no lo satisface. Los conflictos con su jefe, compañeros de trabajo o clientes también son factores importantes de estrés.
Estas son algunas causas comunes de estrés laboral significativo:
- Falta de control.
- Sentir como si no tuviera control sobre sus tareas laborales es una causa de estrés laboral.
- Mayor responsabilidad.
- Usted puede sentir estrés si tiene demasiado trabajo para hacer y no puede decir no a nuevas tareas.
- Satisfacción y rendimiento laboral.
- Si su trabajo no es significativo, puede ser estresante. Y sentirse inseguro acerca del rendimiento laboral puede ser una fuente importante de estrés.
- Incertidumbre sobre las funciones laborales.
- Estar inseguro acerca de cuáles son sus deberes o de cómo podría cambiar su trabajo puede causar estrés. También puede causar estrés responder a las demandas de diferentes supervisores.
- Comunicación deficiente.
- No poder hablar de sus necesidades, inquietudes y frustraciones puede crear estrés.
- Falta de apoyo.
- Puede ser estresante trabajar con poco o nada de apoyo de su supervisor o colegas.
- Condiciones laborales deficientes.
- Condiciones desagradables o peligrosas, como problemas de hacinamiento o de tipo ergonómico, pueden causar estrés.